Как себя отвлечь от мыслей о мужчине, если он не звонит? Сколько ждать звонка от мужчины Как не ждать звонка от бывшего: насчет «удалить номер».

Здравствуйте, дорогие читатели! Принято считать, что женщины более терпеливы, нежели мужчины. Нам приходится ждать принца, потом момента, когда тот соизволит сделать предложения, затем девять месяцев проводим в трепетном ожидании малыша. Естественно, становится все труднее при этом сдерживаться и оставаться спокойным человеком.

Мужчинам не легче. жизнь раз за разом проверяет их выдержку. Поэтому сегодня мы будем говорить о том, как научиться терпеть и ждать. Вы узнаете кое-какие методы из психологии, а также, я надеюсь, иначе взглянете на свою судьбу и научитесь жить не беспокоясь.

Ну что ж, начнем?

Вы не властны

Негативные эмоции, которые вызывает ожидание, как правило, возникают от того, что вы не в состоянии повлиять на ситуацию. Как бы нам не хотелось, любимый не позвонит раньше, чем вспомнит об этом, а если мы сами решимся на звонок, то в итоге все равно не получим того, что хотели изначально.

«Не хватает выдержки», — скажет кто-то. Я советую вам задуматься о том, что проблема не в недостатке , а в желании все контролировать: мужа, время прибытия транспорта или отпуска.

Некоторые люди не могут принять этот факт. Намного проще думать, что не хватает какой-то определенной : родители не научили, родился с нехваткой, . На самом деле, все у вас есть, а может даже и в переизбытке. С этой проблемой вы и должны бороться.

Что же я могу

Чтобы научиться терпеть и ждать, вам необходимо четко разделять границы того, на что вы не можете влиять, а что в ваших силах и научиться переключаться с одной задачи на другую. Иногда очень хочется ускорить время, но силы природы человеку не подвластны, зато вы прекрасно знаете, как провести его с пользой.

Многие утверждают, что в такие моменты все валится из рук, ничего не помогает: «Ты просто смотришь на часы и нервничаешь». В этот момент старайтесь мыслить рационально.

Можно продолжать тратить нервы, не выпускать телефон из рук и метаться как раненный лев, но лучше выдохнуть, спокойно сказать себе: «Я не в силах повлиять на ход этого события», поставить будильник (если вы ждете определенного часа) и направить все свои силы на выполнение других задач.

Как отпустить ситуацию

Понимание, что вы не можете контролировать данный период жизни должен уже делать вас чуточку терпимее и спокойнее, но существуют и другие методы, которые помогут справиться с напряжением.

Во-первых, вам надо постараться меньше думать о проблеме. Мысли рождают эмоции, а они сейчас не нужны. Лучший способ – переключиться. Не обязательно хвататься за какие-то дела, на которые требуется определенный отрезок времени. Можно позвонить другу или почитать книгу.

Кстати, в вашем случае, отличным выбором может стать «Сила воли» Келли Макгонигал . В ней перечислены многие техники для того, как развить и укрепить это важное в терпении и ожидании качество.

Помните, каждый раз, когда вам удается спокойно дождаться чего-то или вытерпеть, не проявляя своих эмоций – это удачно завершенная тренировка. Со временем вам будет все легче даваться унять душевную боль, которую вызывает ожидание. Здесь как в спорте: первый раз ты не можешь сделать и пяти отжиманий, но с каждым новым днем твои силы увеличиваются.

Не бойтесь, что это плохо на вас отразится. Вы начнете меньше тратить нервы понапрасну. Это здорово. Вот и все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

После секса мужчина должен позвонить на следующий день – психолог

Что происходит после первого секса во взаимоотношениях в паре, и как должны вести себя партнеры, рассказывает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова.

В идеале после секса мужчина должен позвонить первым, причем на следующий же день, и сказалть женщине, если она на самом деле желанна, какие-то теплые слова: «Как ты там?», «Было классно», «Я соскучился» или что-то подобное, утверждает психолог. Однако идеала удается достичь далеко не всегда. Многое зависит от возраста мужчины, его занятости, социального статуса, предыдущего опыта и характера.

Если партнер дал о себе знать почти сразу после ночи любви, то женщине действительно повезло – нет сомнений в том, что она нравится своему ухажеру.

Но случается, что мужчина не звонит и не пишет в течение нескольких дней. Так могут поступать, например, несвободные мужчины, властные типы, привыкшие управлять барышнями, а также альфонсы и ловеласы, манипулирующие женщинами. Эти представители противоположного пола специально тянут время, вынуждая женщину теряться в догадках. Они мучают барышню для того, чтобы та сильнее «увязла» в своих чувствах к мужчине и после того, как он объявится, была готова на все.

Нормальные мужчины так не поступают, утверждает Кузнецова. Они либо звонят почти сразу (максимум в течение трех дней), если женщина их «зацепила», либо не звонят вообще.

Во время интимной близости, по словам психолога, мужчина выносит окончательный вердикт: «Мое – не мое». В постели мужчина оценивает женщину со всех сторон: ее тело, ее поведение, ее стоны. Если он остался доволен процессом, то постарается «застолбить» партнершу, тем более, что отношения только на стадии развития. Так что если мужчина довольно быстро проявился после секса, это означает, что вы прошли кастинг, и действительно ему нравитесь.

«Идеальный вариант – мужчина должен дать о себе знать в первый же день. Крайний срок – неделя. Сложно ставить четкие временные рамки, поскольку много нюансов, проще анализировать конкретную пару, но все же если в течение недели партнер никак не проявился, значит он не сильно в вас заинтересован. Так, на «троечку», — констатирует Елена Кузнецова.

Она отмечает, что в дальнейшем кавалер снова может появиться на горизонте женщины и даже назвать весьма уважительную причину, которая помешала ему позвонить или написать барышне раньше, но психолог призывает дам не обольщаться и не верить словам мужчины. То, что он снова оказался в поле зрения покинутой некогда женщины, может означать лишь одно – у вашего кавалера выдалось «окно» в личной жизни. То есть после вас, а, может параллельно с вами, он встречался и с другими женщинами, но сейчас временно остался один и вспомнил, что была однажды у него такая «Настенька», которая не откажется скрасить его одиночество. Иными словами, в данном случае вы проходите, как «запасной вариант», девушка «на всякий случай».

Устав от бесплодных ожиданий, некоторые женщины решаются сами позвонить мужчине и прояснить ситуацию. Это не самый удачный шаг, поскольку мужчина воспринимает его, как посягательство на свою свободу. Женщина может запросто позвонить партнеру, когда меду ними уже довольно прочная связь, но не в начале отношений, говорит Елена Кузнецова.

Чтобы легче определиться с тем, насколько мужчина «запал» на вас после секса, можно в первые два часа после расставания с ним отправить СМС: «Спокойной ночи, надеюсь, ты хорошо добрался», или чуть «погорячее»: «Спасибо за секс, было классно». При этом не стоит ждать ответа. Помните, что это всего лишь уловка для того, чтобы протестировать мужчину, посмотреть, отреагирует он на послание, или нет. Безразличны вы ему, или все-таки он в вас заинтересован.

В том случае, если после секса женщина не посылала мужчине сообщений, а от него на следующий день ни слуху ни духу, дама, хоть это и не очень правильно, все-таки может сделать первый шаг. Возможно, не стоит звонить (но уж если вы позвонили, то найдите для этого благовидный предлог: «Ты забыл у меня свои часы»), лучше ограничиться СМС. Текст нейтральный, что-то вроде: «Как дела?». Если в ответ на это сообщение вы получили: «Нормально, как ты?», то это, скорее всего, означает, что ваш партнер воспитанный и вежливый мужчина, но не сильно при этом в вас заинтересованный. Так что нет никакого смысла «вытягивать» его на дальнейшие отношения и приставать с расспросами о том, когда он позвонит или придет. Как отмечает психолог, такая позиция женщины заведомо проигрышна, потому что дама уже изначально не очень приглянулась мужчине, и даже если она сможет раскрутить его на отношения, он все равно будет «настраивать лыжи» на другую женщину.

В том случае, если в ответ на ваше: «Как дела?» партнер прислал вам длинное послание с извинениями, что не перезвонил и объяснениями, почему так произошло, все не так уж и плохо. Психолог советует принять во внимание озвученные оправдания и продолжать строить отношения с избранником.

Еще один важный нюанс. Чтобы женщина могла лучше понять, какое она произвела впечатление на мужчину во время секса, ей стоит вспомнить момент прощания с партнером: как он на нее смотрел, что и как говорил. Если мужчина едва отлип от дамы и на прощанье всю ее облобызал, женщина может позволить себе позвонить кавалеру на следующий день, не боясь при этом быть отвергнутой.

Но если партнер после близости оделся и ушел, бросив на прощанье: «Пока, созвонимся», скорее всего, не стоит питать иллюзий относительно продолжения вашего романа. Но на всякий случай, чтобы удостовериться в этом, пошлите «контрольную смску» с вопросом: «Как ты добрался?» и подождите его реакции, если она, конечно, будет.

Вне зависимости от того, сколько лет партнерам, после первого секса оба себя могут чувствовать немного неловко и скованно при следующей встрече. Чаще всего, правда, такое поведение свойственно женщинам, которые не знают, как себя вести с мужчиной, то ли, на всякий случай, сделать вид, что ничего не было, то ли излить на партнера лавину нежности.

По словам Елены Кузнецовой, лучше будет, если женщина станет вести себя естественно, исходя из собственных желаний на данный момент. Если она смущается, то глупо смущаться своего смущения, утверждает психолог, потому что в этом случае дама оказывается напряжена, чувствует себя неловко и прячет от партнера глаза. Он,в свою очередь, может неправильно истолковать ее поведение и посчитать, что противен женщине, либо она его стыдится. Все это может привести к недопонимаю и обострению отношений.

«Чтобы не было недопонимания, разговаривайте друг с другом и показывайте свои настоящие эмоции. Если вас тянет на романтику и нежность, покажите это. Если вы смущаетесь, это можно озвучить: «Давно такого не было», или: «Отвыкла я от этого». Или: «Мне 50 лет, а веду себя, как девчонка». Озвучивайте свои чувства, и мужчина будет вам благодарен за это», — советует консультант по межличностным отношениям.

Источник:
После секса мужчина должен позвонить на следующий день – психолог
Сегодня долгие ухаживания не очень приняты. Мужчина и женщина оказываются в постели уже на втором, а то и на первом свидании. После секса женщина, прощаясь с партнером, зачастую испытывает неловкость и при этом гадает, захочет ли он увидеть ее снова.
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/posle_seksa_muzhchina_dolzhen_pozvonit_na_sleduyushchiy_den_psiholog

Сколько ждать звонка от мужчины

Жизнь современной женщины наполнена активными действиями, тысячью дел и быстрым темпом, причем не только внешним, но и внутренним. Сегодня мы хотим получать все и сразу. И совсем не умеем ждать. А это очень важный женский навык.

Без умения ждать, мы испытываем очень сильные эмоциональные нагрузки, и любое ожидание вызывает панику, загоняет нас в тревогу, смятение и неуверенность.

Мы не умеем просто ждать, нам кажется, что мы должны быть эффективными каждую секунду и у нас не может быть остановок и простоев. Останавливаясь в пробках, мы начинаем внутренне суетиться и паниковать, нам кажется, что мы что-то упускаем, что-то не сделаем. Мы пытаемся что-то судорожно предпринять, подстраховаться, так как нас пугает неизвестность и неопределенность. Но жить в постоянном действии и событиях – совсем не женское состояние.

Мы разучились ждать по-женски.

Чрезмерные действия и событийность женщину изматывают и опустошают, разрушают и обесточивают. Женское начало – пассивное. Для того чтобы женщине что-то получить, ей не нужно много действовать. Нужно научиться ждать. Ожидание не должно стать для вас чем-то плохим и удручающим, так устроена жизнь. Женская жизнь.

Женщины всегда ждут. И это женское состояние – неактивности.

Например, ожидание суженого, ожидание предложения руки и сердца, затем ожидание 9 месяцев ребенка, ожидание мужа с охоты, с работы. Только женщина способна ждать, мужчина для этого не приспособлен.

Именно в состоянии ожидания женщина наполняется, замедляется, чтобы накопить энергию, которая будет так необходима, когда долгожданное событие настанет. Например, когда родится ребенок, сколько понадобится энергии и сил, на то, чтобы его растить!

А что происходит сейчас? Женщина, даже беременная, предпочитает активность и динамику. Потом ребенок растет с няней или с родителями женщины. Женщина продолжает активность, не может она остановиться, нет такого навыка.

Для чего женщине уметь ждать? Для того чтобы не разрушить свою женскую судьбу и выстроить ее наилучшим образом.

Почему это так важно?

Трудно без этого умения и навыка дождаться своего мужчину. Трудно не начать что-нибудь предпринимать. Тем более, сколько сейчас советов, чтобы женщины делали это активно: сами знакомились, сами свидания назначали, сами и предложения делали.

Когда есть нетерпение, тогда женщина все сделает неправильно: не даст мужчине проявить себя, не даст времени на то, чтобы ситуация сложилась сама собой, всем будет руководить и все подчинит себе. Ведь без мужчины сложно, трудно и надо уже что-то сделать, чтобы не остаться одной.

Важно дождаться, когда мужчина сам сделает выбор, примет решение, выберет вас. Не подгоняйте его и не торопите события. И себе дайте время разобраться – ваш ли это мужчина, с ним ли вы хотите прожить всю жизнь?

Женщине не нужно специально мужчину искать, это выхолащивает, опустошает нервную систему, потому что это – противоестественно. Помните, как ждут принцессы в сказках? Они не бегают по округе, себя не предлагают, они ждут.

И это ожидание не связанно с дискомфортом, с неприятными переживаниями, потому что принцесса знает, что принц приедет. Так как это – ее желание, ее намерение, и она дает возможность реализоваться этому во внешнем мире не активными действиями, а силой своей энергии, которую она накапливает, ожидая. Об этом мы подробно говорим на 9 уроке Женской Школы.

Одинокая женщина сама, как правило, прилагает усилия, чтобы познакомиться с мужчиной. Она сама ищет мужчину, совершает много суетливых движений, старается понравиться. Женщина не ждет своего суженого, она находится в активном поиске, как физическом, так и эмоциональном.

Естественно, если ничего не происходит, то это вызывает боль и разочарование. Действие же должно приносить результат. Только женщина берется не за свое действие.

Вот такое письмо я получила:

«В очередной раз, послушав советы некоторых людей, решила зарегистрироваться на сайте знакомств, с целью познакомиться с мужчиной. У меня уже был опыт общения там, который оставил негативный осадок. На этот раз я явно почувствовала дисгармонию и неестественность от такого способа знакомства, тогда, когда я проявляла активность. Каждая встреча с мужчиной, с одной стороны увеличивала мою самооценку (ухаживания, комплименты, внимание), но с другой стороны отнимала энергию. Ведь с каждым мне приходилось делиться чем-то сокровенным – своими интересами и взглядами на жизнь. Отношения не развивались в том ключе, каком мне бы хотелось. Или все заканчивалось после первой встречи, или максимум мы встречались около двух недель. Я ушла с сайта, и мне стало очень легко. Такое чувство, что я участвовала в какой-то гонке, которая доставляла мне дискомфорт и напряжение».

Если женщина пускается в активность и пытается сама искать мужчину, то естественным образом чувствует истощение. И очень хороший знак, что эта женщина почувствовала себя неуютно и некомфортно в этой роли.

Однажды на женской группе, когда мы обсуждали виды знакомства, женщины мне рассказали, про такой вид знакомства, когда приходишь в кафе и садишься напротив одного мужчины на 3 минуты, потом переходишь к следующему, и если он тебе понравится – нужно взять телефон, а потом – назначить встречу. Все женщины, участвующие в подобном виде знакомства, чувствовали полное опустошение.

Еще раз повторю, женщина должна мужчину ЖДАТЬ! Как принцесса в сказке – она верит на 100%, что он придет, так как он не может не прийти. Но ваши двери должны быть открыты, сердце должно быть готово любить. Поэтому нужно его излечить, восстановить женскую силу. И время ожидания дается вам на восстановление и наполнение, а не на активный поиск, который только разрушает нервную систему и женское достоинство.

Как важно женщине дождаться предложения руки и сердца, самой ничего не предпринимать, не выскакивать из родительского дома раньше времени в гражданские отношения. Чтобы сохранить свое женское достоинство – нужно уметь ждать.

Например, женщина не вышла замуж, а к мужчине переехала. А потом удивляется, почему мужчина ведет себя как-то странно, вещи свои раскладывает везде, убирать их не разрешает, ремонт делать не хочет.

Но мужчина ведет себя абсолютно естественно, как ведет себя ХОЛОСТЯК. Он же холостяк! То, что вы живете в его доме, ничего не меняет. Вы не ХОЗЯЙКА в этом доме, Вы - ГОСТЬЯ! А гости не обустраивают дом, они подчиняются воли хозяина.

Правильнее дождаться предложения руки и сердца и на полноправных правах въехать в дом мужа, а не жить там на птичьих правах.

Когда женщина торопит события, все получается некрасиво и скомкано. Знаете, женщина выпрыгивает из родительского дома, наспех расписывается, а в душе – незавершенность, недоделанность. Не было свадьбы, не было белого платья. Стоит ли торопиться?

Мужчина отвечает только за решения, которые принимает сам, за все остальное он не отвечает . Это важный секрет. Об этом также мы говорим на уроках Женской Школы .

Если вы не утерпели, подтолкнули, а хуже вынудили мужчину принять решение, ничего хорошего не ждите, он об этом благополучно забудет, или откажется от ответственности.

Например, если вы хотите ездить на природу, а машины у вас нет, то это не значит, что вы должны купить ее сами. Или решить за мужчину взять машину в кредит. Нужно ждать. Пусть ваше желание настоится, а мужское решение созреет. Если мужчина еще сам не готов ее купить, значит, еще не пришло время.

Нам хочется, чтобы было так: мы попросили, а он сразу исполняет. Но мужчине нужно время, чтобы принять решение. Потому что если он принимает решение, он за него отвечает. Это мы, женщины, очень быстро принимаем решения, а завтра о них забываем. Мужчины устроены иначе. Им нужно подумать. А женщине нужно подождать и не изводить мужчину нетерпением. Этому нужно учиться.

Если вы не умеете ждать, то это тоже влияет на отношения с мужчиной. Вы должны дать мужчине проявить себя и не лишать его инициативы.

Любые наши мечты и желания также предполагают ожидание. Чтобы что-то пожелать, нужно мгновение, а вот чтобы это событие произошло – нужно время. Важно, чем вы заполните время ожидания – тревогой, нетерпением и страхом? Или верой, знанием того, что к вам это обязательно придет? Женщина получает не активным действием, а силой своего желания и намерения. Важно не суетиться, не беспокоиться, ожидая результата, и главное – не отказаться от желания, важно дождаться.

Все приходит в нужное время.

Вот такое письмо я получила от одной участницы Женской Школы:

«Настроение поменялось: с настроя «у меня все получится, и мои мечты обязательно исполнятся в ближайшем будущем», на «Всему – свое время», «Все, что мне нужно, приходит в нужный срок». Я и раньше знала, что не все зависит от меня, что есть судьба и воля Бога. Но именно сейчас получилось глубоко прочувствовать этот момент».

«Все приходит в нужное время». Как часто мы, женщины, захватываем и добиваемся того, что в итоге нам и не нужно, и ломаем нашу женскую судьбу. Я бы добавила, то, что есть у вас в данный момент – это лучшее. Отсюда, из этой точки, что в данный момент вы имеете лучшее, женщина и должна намеревать и ждать. И естественно получать. ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ очень сильная. Главное – не потратить ее на лишние движения и разочарования.

Именно такая внутренняя позиция поможет сделать ожидание естественным и безболезненным состоянием, поможет справиться с неопределенностью и отсутствием гарантий.

Главное – не впадать в беспокойство, начните заниматься другими делами. С удовольствием. Все придет в нужное время.

Как научиться ждать?

Нужно учиться замедляться, успокаиваться и расслабляться.

В этом поможет медитация. Она дает возможность остановиться и войти в контакт со своей душой. Внутренняя тишина и спокойствие дают возможность женщине без раздражения и сопротивления дождаться того что нужно, благоприятным образом переждать какие-то паузы и остановки, которые неизбежны в жизни.

Именно в спокойном состоянии у женщины открывается доступ к интуиции, об этом подробнее в следующих статьях, чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку. Интуитивное знание даст вам ощущение, что все идет хорошо и так как нужно.

Также помогает развить этот навык выращивание растений, особенно из семян. Недавно мне очень захотелось что-нибудь посадить на балконе. Я купила семена петрушки и салата. Проращивала их 3 дня, потом высадила в грунт. Семена всходили около двух недель. Появлялись разные мысли, что семена дефектные, что я напрасно это сделала, а в какой-то момент вообще хотелось все раскопать и выбросить.

Это очень хорошая практика в умении ждать. Посадила и ждешь. От тебя уже ничего не зависит и от твоего беспокойства и неверия быстрее не взойдет, главное – все не переворошить и не отказаться от своего желания, ведь как часто мы отказываемся от наших намерений в последний момент.

Посадите что-нибудь и учитесь ждать.

Уже взошла петрушка

Любое рукоделие помогает успокоиться и расслабиться. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем. Рукоделие лучше чего-либо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением, выйти из состояния стресса.

Именно так раньше в дворянских семьях, занимаясь рукоделием, женщина ожидала своего суженого.

Ожидание – это особое женское состояние, в котором женщина доверяет себе и миру.

Когда мы все сделали, посадили семена, нужно успокоиться и подождать урожая.

И пусть время ожидания будет наполнено внутренним смыслом, занятиями, которые вам нравятся. Продолжайте просто жить с удовольствием. И событие, которое вы ждете, обязательно произойдет, и вы встретите его, наполненная и счастливая.

Mini1003

Начну с самого начала... Весной 2016 я влюбилась в молодого человека ранее мы с ним были знакомы. Он учится в другом городе, поэтому он мне звонил каждый день и мы разговаривали по ночам. Поняли по этим разговорам что к друг другу появляется симпатия и приятные чувства. Предложил встречаться, я естественно согласилась. Ждала его с учебы 1, 5 месяца. Он приехал, и наши чувства к друг другу стали еще сильнее. Он был тем, кого я всегда ждала в своей жизни. Я была очень счастлива. И поняла что очень сильно люблю его. Потом он опять уезжает на учебу. Мы каждый день созванивались и даже расстояние мне не мешало любить его еще сильнее. Перед отъездом он мне говорил, что не хочу тебя мучить тут одну, я сказала что справлюсь. Я знала на что шла. Потом начались его проверки. Мне писали его друзья с целью познакомиться и тд. Но я знала что это все специально. Потом он мне звонил и говорил что ты меня не дождешься и тд. Хотя я прекрасно знала за себя что все я смогу, потому что люблю. На других мужчин вообще смотреть не могла. Потом в социальной сети я увидела на его странице, запись от девушки любовного содержания. И мы очень крупно поругались. Я думала что мир рухнул, мне было очень больно и неприятно. Потом мы миримся. Про ту девушку он сказал что она сумасшедшая и тд. Я простила. Перед Новым годом он приезжает домой и его поведение мне вообще не нравилось. Звала гулять, говорил некогда. После работы, домой тоже не хотел забирать. Раньше всегда бежал на встречу со мной. А тогда я его не могла уговорить побыть со мной. Виделись очень редко. Но Новый год все равно справили вместе. Также в Новогоднюю ночь он выразил огромное желание познакомиться с моими родителями. Познакомился. Мы в Новогоднюю ночь говорили о том что я к нему перееду на место учебы чтобы быть рядом всегда и в дальнейшем жить вместе. Потом через несколько дней, он пропадал где то днями и ночами, не хотел видеться со мной. Потом позвонил мне ночью, и сказал что звонил мне на телефон много раз и я трубку не взяла. Хотя мне никто не звонил в тот день. И сказал следом что ждал меня возле работы и возле дома. Я поняла что это неправда все. И бросаю трубку. И он начал писать моей подруге. Она его выслушала и стала в его лице прекрасной девушкой. Как я узнала потом нигде он меня не ждал, он пьяный подрался на улице и сидел отделении полиции. Мы после этого не разговаривали 5 дней. Потом подруга повезла меня мириться, потому что он так хотел. Он так познакомился с подругой. И мы поговорили. И вроде все наладили. На следующий день он зовет мою подругу на каток, она сказала что пойдет только со мной. И он зовет меня тоже. Но весь тот вечер уделял внимание подруге и смотрел на нее. А когда прощались он сказал пока и все. На след день не отвечал на мои звонки и смс. И написал не пиши мне больше. А через несколько дней он написал смс о том что со мной он ставит точку и прощай. Как? Почему? От чего? Хотя подруга держится его стороной. Я до сих пор не могу понять что же я ему сделала такого, что он так со мной. Наверное разлюбил меня. Но я то его нет. Мои чувства к нему сильные и я не могу их закопать. И друг его мне написал чтобы я ему не писала больше никогда. В социальных сетях я показываю что мне хорошо без него. Хотя мне очень плохо без него. Я скучаю по нему. По общению, по голосу. И общение с другими мужчинами меня не спасает. Не то, я понимаю что все не то. И не те. Я жду что он еще одумается и вернется ко мне. Надеюсь что все наладится и он осознает свое поведение. Но мне так сейчас его не хватает. Не могу и все. Отвлекаюсь уже самыми разными способами и не могу. Привязанность очень сильная. Просто человек ушел без причины. Оставив меня с чувствами одну. Уже прошло 3 недели, но мне не легче. Хочу уже просыпаться без мысли в голове о нем. Не ждать звонка или смс. Но все безысходно. Помогите, мне в том чтобы выкинуть из головы и просто жить дальше и не ждать его.

Mini1003

Мне 21 год

Просто человек ушел без причины. Оставив меня с чувствами одну. Уже прошло 3 недели, но мне не легче.

К сожалению так бывает в жизни. Иногда мы не властны над ситуацией, поэтому остается ее принять.

Я скучаю по нему. По общению, по голосу. И общение с другими мужчинами меня не спасает. Не то, я понимаю что все не то.

А каких отношений с мужчиной Вы для себя хотели бы?
Что такого ценного для Вас было в общении с этим парнем?

Mini1003

Отношений с мужчиной я бы хотела чтобы были доверительные, чтобы мне был приятен человек, чтобы мне с ним было очень комфортно, чтобы я могла быть самой собой с ним, чтобы мне уделяли внимание, и уважение ко мне было. Ценного для меня было общение, он очень трепетно ко мне относился, очень нежно, поначалу он буквально на руках меня носил, у нас всегда были темы для разговора, мне было очень комфортно с ним, я не боялась выглядеть глупой и тд.

Mini1003

Конечно же нет.

Чем сейчас они для Вас ценны?

Mini1003

А нам чем тогда держится Ваша надежда, что его поведение может изменится по отношению к Вам?
Если для Вас уважение является чем-то важным в отношениях, то в этих этого нет.
Чем сейчас они для Вас ценны?

Я даже не знаю на чем, но я надеюсь что он осознает своё поведение и все поймёт. С каждым днём я понимаю что эти отношения не так ценны для меня, но не могу перестать думать о человеке и принять ситуацию не могу

Mini1003

А что Вы чувствуете, когда не можете принять ситуацию?
А какие мысли о нем не дают Вам покоя?

Я чувствую то что это как будто не со мной происходит, что между нами ничего не закончено, что все так не могло произойти, и отпустить не могу человека и ситуацию в целом.
Воспоминания, как вместе проводили время, как хорошо он раньше относился ко мне, наше бесконечное общение

будто не со мной происходит, что между нами ничего не закончено, что все так не могло произойти,

Но к сожалению это произошло и с Вами.
Отрицвние это наша первая реакция на потерю чего-то ценного. Это психологическая защита, которая дает время адаптироваться к изменениям. Однако, если "застревать" в этом, то это приводит к отрыву от реальности.

Воспоминания, как вместе проводили время, как хорошо он раньше относился ко мне, наше бесконечное общение

Да, это было раньше и это было здорово и ценно для Вас.
Сейчас этого нет. Что Вы чувствуете, когда проищносите это фразу?
Опишите, пожалуйста.

Mini1003

Я чувствую то, что этого больше никогда не случится, огорчение, сразу начинается грусть, от воспоминаний улыбка на лице. Но это прошлое и его больше нет в настоящем. Сейчас этого нет, но внутри души хочется испытать те же эмоции и именно с этим человеком. Но все это в прошлом. Не охота отпускать человека из сердца.

огорчение, сразу начинается грусть,

Только пережив эти чувства у Вас появится возможность двигаться дальше. Он не вечные.
А пережить это можно признав тот факт, что этого нет в настоящем. И, конечно, нужно некоторое время...
Вы с кем-то из близких делитесь этими чувствами?

о внутри души хочется испытать те же эмоции

Это естественная потребность каждого из нас

именно с этим человеком.

А может с другим будет еще лучше?

. Не охота отпускать человека из сердца.

Что будет с Вашим сердцем, если Вы его оттуда отпустите? Что с Вами будет происходить? Что будете чувствовать?

Самая распространённая модель отношений — зависимые отношения — с фиксацией на партнёре. Нас так учили — жить другим, любить другого, идеализировать другого, проклинать тоже другого… Фокус всегда находился вовне, а не внутри. Нам сложно помыслить, что здесь что-то не так. И тем не менее, именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит нам много страданий и боли. Ведь когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определённый момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки.

Чем обусловлена наша зависимость в отношениях? И что она под собой скрывает? Насколько "неизбежны" наши страдания?

Если вы улыбнулись и подумали "ну, это не про меня", не спешите закрывать тему. Симптомы зависимых отношений непрозрачны и коварны, нужна целенаправленная осознанность, да и мужество увидеть их в своей жизни. Например, вас бросает то в холод, то в жар — от ощущения собственной избранности и превосходства до полного самоуничижения. Или вот-вот, да и возникнет потребность в одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что всё идёт хорошо. Или периодически накатывает ощущение своего бессилия что-либо изменить в текущих отношениях, которые медленно, но верно убивают обоих. Или же вы часто ищите спасения в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний, неспособности испытывать чувство истинной близости и любви. Да и роль мученика даётся вам особенно изящно и непринуждённо… Тогда загляните, не бойтесь, посмотрите в лицо тому, что, возможно, было вытеснено из вашего сознания, что вы долгие годы отрицали в себе или даже "не догадывались" — своей зависимости.

Особенности проявление зависимости:

• Человек определяет, кто он (свою идентичность), только через взаимоотношения. Без партнёра он себя вообще не мыслит. В отношениях он как бы дополняется до целого, но какой ценой — отрекаясь от себя. На другого смотрит как на источник своего счастья и полноты существования. Если я не счастлив, то считает другого ответственным за это.
• Зависимый человек постоянно зависит от другого человека: от его мнения, от его настроения, от того — одобрил он или нахмурился и так далее.
• Зависимым лицам очень трудно отделить себя от партнёра. Потеря партнёра для них невыносима. Поэтому они стремятся увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать её. Они тем самым снижают своё значение, саботируют свою свободу. Свободу партнёра они тоже подрывают постоянно.
• Таким людям свойственно неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, "другизм" любимого человека. Они, правда, и себя не воспринимают как отдельных людей. Это является источником многих ненужных страданий. Когда один человек говорит другому: "Я не могу жить без тебя", — это не любовь, это манипуляция. Любовь — это свободный выбор двух людей жить вместе. Причём каждый из партнёров может жить и в одиночку.
• Зависимые люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Но когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
• Не способны определять свои психологические границы. Зависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей.
• Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Они всегда стараются заслужить любовь, угождать другим людям, носят маски "хорошести". Тем самым зависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Но какой ценой — предавая свои истинные чувства, потребности.
• Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям, зато прислушиваются к чужому мнению.
• Стараются стать необходимыми другим людям. Часто играют роль "спасателей".
• Ревнуют.
• Испытывают трудности наедине с собой.
• Идеализируют партнёра и разочаровываются в нём со временем.
• Не соединены со своим достоинством и внутренней ценностью.
• Испытывают отчаяние и мучительное одиночество, когда находятся не в отношениях.
• Полагают, что измениться должен партнёр.

Зависимость — это отношения с фиксацией на другом человеке.

Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершённой или независимой личности. Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе.

Стратегия зависимого влюблённого

Тратится непропорционально много времени и внимания на человека, на которого направлена зависимость. Мысли о "любимом" доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность действий и поступков, трудность в выражении интимных чувств. Он, как правило, не знает, что ему нужно конкретно, но отчаянно желает, чтобы партнёр делал его счастливым (как в сказке: "иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю, что "…).

Любовь зависимого человека всегда условна! К ней примешаны страх, ревность, манипуляции, контроль, претензии, упрёки от неоправданных ожиданий

В таких отношениях нет доверия. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Присутствует ревность — страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе.

Зависимый находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию. Ожидание — это первая, слабая форма "требования"… А требование — это, вообще-то, агрессия. Направленная — на себя, на мир, на жизнь, на другого человека.

Любовный зависимый забывает о себе, перестаёт о себе заботиться и думать о своих потребностях вне зависимых отношений. У зависимого имеются серьёзные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить. Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением он стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне это — страх интимности. Из-за этого зависимый не в состоянии перенести "здоровую" близость. Он боится оказаться в ситуации, где придётся быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведёт зависимого в ловушку, в которой он выбирает себе партнёра, который не может быть интимным. Это может быть связано с тем, что в детстве зависимый потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.

В моём понимании любовь между двумя людьми может состояться только тогда, когда каждый из них превратился в духовно зрелую личность, и по-настоящему глубокой и красивой она может быть только в том случае, когда в отношения идут из свободы.

1. Любовь — это свобода, но не та свобода, которая не признает обязательств. Любовь — это ответственность, обязательства, которые добровольно соблюдаешь ты сам, и свобода выбора, которую даёшь другому человеку . Важно, чтобы наша любовь не становилась удушьем для близких людей. Соблюдать обязательства перед родным человеком, но при этом давать ему свободно дышать.

Никто никому не принадлежит! Партнёр не является моей собственностью. Он — человек, душа, которая решила пройти путь вместе с вами для того, чтобы вместе вы могли расти. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам: чем больше свободы мы даём другому, тем ближе он к нам.

1. Любить — это быть рядом, когда нужно, и немного отходить назад, когда пространства становится слишком мало для двоих. "Когда встречаются две опустошённые души, они уже сразу друг другу надоели, их отношения обречены" (Джигме Ринпоче).

Партнёры в таких близких отношениях то сближаются, то отдаляются друг от друга во время своего танца, они не всегда психологически находятся вместе и по-прежнему могут ссориться и спорить друг с другом, но делают это беспристрастно и с уважением к потребностям и чувствам друг друга. Это становится возможным благодаря доверительности и сознательности.

1. Отношения из Свободы и Любви — это фундаментальная безопасность. Когда два человека учатся быть самостоятельными, цельными, автономными людьми, им больше не нужно защищаться друг от друга, контролировать (себя и партнёра) и манипулировать. Любовь означает, что рядом с тобой человек может быть настоящим. Ему разрешено быть слабым, разрешено сомневаться, разрешено быть некрасивым, разрешено болеть, разрешено совершать ошибки. Любить человека больше, чем те действия, которые он совершает. Быть тем, про которого знают, что он никогда не предаст. Мы любим и любим просто так, ни за что, потому что не можем не любить. Любим из изобилия, а не страха и недостаточности. Любим, не чтобы обладать, а чтобы дарить, отдавать то, что переполняет нас.
2. Отношения из Свободы и Любви — это всегда зрелость и осознанность. Это глубочайшая работа над самим собой, прежде всего. Любовь — это как смерть. Через опыт любви человек перерождается для новой жизни: растворяет своё эго, освобождается от него. Любовь — я готов отказываться от своего эгоизма.

Это и есть наивысшая степень свободы — прежде всего, внутренней! Когда свободен сам, уважаешь и ценишь свободу партнёра. Становишься источником свободы…

"Незрелые люди, влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму. Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости. Когда любовь живёт в зависимости, появляется уродство. А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота" (Ошo).

Если Вы находитесь в зависимых отношениях, ваше внимание сосредоточено на другом человеке, вы чувствуете себя счастливым только рядом с ним. Вы готовы на всё, только бы заполучить его, потому что иначе ваш мир пуст и сер. Если Вы выбираете обрести внутреннюю целостность и зрелось, ищите выход и не находите, есть простая техника — техника благодарности!

Найдите время для себя. Останьтесь наедине с собой, со своей Душей. Задайте себе несколько простых вопросов и искренне ответьте на них.

• За что я благодарю этого мужчину?

• Что привлекает меня в нём?

• Что со мной происходит в моменты общения с ним?

• В чём мы похожи?

• Куда он расширяет меня? Чему я могу у него поучиться?

• Почему я всё ещё не могу стереть его контакт?

• Что я могу оставить себе от этой связи? Какие уроки?

• Что нас связывает на уровне Души? Зачем нам обоим эта связь и этот опыт?

• Что самое ценное есть в моей жизни сейчас благодаря этому опыту?

• Как он защитил меня, когда не выбрал меня? Каковы мои добрые помыслы насчёт его?

• Какой я стала благодаря отношениям с этим человеком? Что во мне, бывшее в тени моего сознания, обрело свет?
• Я могу идти дальше сама? Благословить и отпустить его? Есть ли в моём сердце любовь и благодарность к этому человеку? Если нет, то почему? Что ещё не завершено между нами? Сколько я даю себе времени, чтобы завершить это? Выбираю ли я пожертвовать ещё кусок своей жизни тому, что уже в прошлом?

Если посадить в одну комнату несколько человек, ожидающих смс или сообщение в социальной сети, то вполне вероятно, что воздух в комнате загорится.

На каждый звук наши кролики будут реагировать учащенным сердцебиением, нервным подёргиванием, приятным всплеском адреналина и обязательным обнажением смартфона.

Каждый ждёт чего-то своего.

Вон та девушка с большими глазами – сообщение от нового кандидата, который исчез через неделю. Парень с карикатурными усами ждёт смс от беременной подружки, а мальчик 15 лет очень хочет узнать, что родители его друзей уехали на дачу. Симпатичная секретарша в углу ждёт сообщения от босса, с которым она иногда спит. Дедушка – результаты анализов.

Все они готовы убить, если в неподходящий момент ты будешь тем, кто нарушит их ожидание. Ведь ждут-то они вовсе не тебя с дурацким «Привет, как дела?». Сейчас это бомбы замедленного действия, готовые взорваться криками «Иди ты к чёрту!» в любую секунду.

Возможно, некоторые даже разобьют телефон, но так и не узнают, как перестать ждать.

Круг 1

Хуже всего – видеть, что абонент доступен.
Социальные сети и статус «Online» придумали садисты. Мы подсели на этот значок как наркоманы на героин. Забрав эту муку у нас, вы вполне можете схлопотать промеж ног.

Итак, абонент на месте.

Вот только почему-то завётное сообщение зависло на стадии написания, а ты стараешься не дышать и по несколько раз открываешь вкладку «Диалогов».

Сигнал смс из коротенького трепыхания превратился в громогласный бой на 5 минут.

Ведь одна мысль пропустить заветное послание приводит нас в ужас.

Медитирующая Рози Хантингтон-Уайтли в Harper’s Bazaar

«Если и ждать чего-то, то в правильном наряде» - мантра от Harper’s Bazaar

Круг 2

Мы прокляли всех операторов сотовой связи и интернет соединение. Перезагрузили страницу и начинаем не на шутку нервничать.

Обещали нам или нет, но мы преданнее Хатико ждём сообщения.
И так же бесполезно проводим время, просиживая его за сериалами, чаем и редкими походами в туалет.

“What you waiting for?” безуспешно спрашивала Гвен несколько лет назад.

Бейонсе же задавалась более глобальным вопросами, такими как «Why don’t you love me?»

Круг 3

Мы взрываемся и отбрасываем телефон в сторону. Материмся и закрываем окно браузера, пытаясь держать гробовое молчание в online, пока в реальной жизни в стену летят тарелки, а бычки от сигарет тушатся об асфальт.

Выворачиваясь наизнанку, мы старательно отвлекаем себя целых 15 минут, искренне убеждая себя в том, что сможем выдержать и больше времени.

Карли Рей и её хит «Call me maybe» достал многих намного больше, чем ожидание нового сообщения

Девушки из Pussycat Dolls давно разбежались, но до этого сошлись во мнение, спев «I don’t need a man»

Круг 4

Провалив попытки сыграть роль Зои Космодемьянской, мы с энтузиазмом радостного щенка вновь открываем социальные сети и возвращаем телефон на место.

Внутри нас сидит тот ребёнок, что с радостью разворачивал подарки от Деда Мороза, но вот обмен явно не удался.

Вместо новых паровозов и кукол Барби мы получаем молчание в социальных сетях и непонимание, как же перестать ждать.

Кэти и её «Hot’n’Cold» как ода нерешительным мужчинам

Круг 5

Второй приступ гнева накатывает внезапно.

Мы пытаемся оторвать кусок стола, но наших сил явно недостаточно.

Проклиная собственную слабость и тупость нашего собеседника, мы окончательно решаем посвятить себя служению господу и начинаем искать курсы «Управления гневом».

Периодически проверяя «Диалоги», разумеется.

Леди Гага выделилась и вместо того, чтобы ждать пошла в клуб и напилась. Именно так и появилась песня “Telephone”

Круг 6

Пытаясь привлечь внимание, мы начинаем бессмысленный постинг красивых картинок и намекающих видео. В этой череде красоты, мы прихлёбываем что-то покрепче или намазываем батон толстым слоем шоколадной пасты.

Еда – становится нашим лучшим другом, в то время как другие люди – классовыми врагами. Абонент всё так же игнорирует наши потуги, периодически помигивая знаком «online», как бы намекая, что для него жизнь всё так же кипит.

Попытки намекнуть о своём существовании по смс приводят нас прямиком на седьмой круг ада.

Рианна обратилось к лирике, и выстрелила фанатам в голову целых два раза – “Stay” и
“What now” волнуют девичьи сердца не на шутку.

Круг 7

Мы сдались. Мы слишком много ждали и наши безумно прекрасные фото так и не помогли привлечь молчуна, который задолжал нам внимание.

Набравшись смелости, мы набираем несвязанный бред и жмём «Отправить», предварительно убедив себя в собственной независимости. Добравшись до последнего рубежа, мы снова окунаемся в ожидание. На доли секунды или на часы – но наша весточка так и не изменит ситуации.

Мы можем лишь посмеяться, взглянув на себя со стороны и включив музыку погромче отключить голову. Займи свои руки и поговори с тем, кто всегда рад тебя слышать и не заставляет отвечать тебя на вопрос: «Как перестать ждать?»

Первыми умоляли позвонить именно Blondie с их легендарным треком «Call me»