Звезды на утренней пробежке. Звезды на пробежке Звезды которые бегают по утрам

На улице стремительно теплеет - самое время начать бегать, даже если вы никогда этого не делали. Армия поклонников пробежек поистине многочисленна, в ее составе немало знаменитостей. Не удивительно, ведь бег - это отличная нагрузка для всего тела, возможность абстрагироваться от текущих дел и проблем или спокойно обдумать волнующие вопросы в процессе тренировки. AnySports рассказывает, на кого из звезд можно равняться, отправляясь на пробежку.

Мэттью Макконахи

Актер с безупречным торсом не понаслышке знает о том, как поддерживать спортивную форму. Серьезно работать над своей внешностью Макконахи начал еще в юношестве, сделав спорт важной частью своей жизни. Несмотря на огромную занятость, он по-прежнему тренируется ежедневно.

Макконахи много времени уделяет бегу - тренируется дома, на пляже и даже во время съемок. Он старается преодолевать по 10-15 миль три раза в неделю. Также актер участвует в соревнованиях по триатлону. К тренировкам Мэтью приобщил и свою жену - экс-модель Камилу Альвес. Благодаря бегу она легко вернулась в отличную форму после рождения троих детей.

Хью Джекман

Отличительной чертой этого популярного австралийского актера всегда была отменная физическая форма. И он никогда не скрывал, что помогают ему именно регулярные занятия спортом - в частности, бегом. Джекман, как примерный семьянин, часто выходит на пробежку с кем-то из своих детей, которых он с самого детства активно приобщает к здоровому образу жизни.

Шон Пенн

Дженнифер Энистон

48-летняя американская актриса так энергична, что ее смело можно назвать примером для подражания во многих вопросах. Энистон не перестает поражать своих поклонников шикарными формами и отмечает, что потрясающий результат достигается с помощью регулярных и интенсивных тренировок.

Актриса с одинаковым удовольствием посещает тренажерный зал, занимается кикбоксингом, йогой и плаванием, но особое внимание уделяет бегу. Дженифер уверяет, что готова выходить на пробежку в любой точке мира, куда ее занесет работа. И считает, что бег - лучший способ очистить голову. Даже на отдыхе, вместо того, чтобы лежать на пляже, актриса предпочитает бегать вдоль берега.

Ирина Шейк

Сложно поверить, но российская модель не морит себя диетами, чтобы всегда выглядеть идеально. Девушка не раз признавалась, что любит побаловать себя фаст-фудом. Но за все приходится платить, а лучше всего - регулярными занятиями спортом.

В одном из своих интервью Шейк рассказала, что уже много лет является преданной поклонницей бега. По словам модели, на пробежке она не только сжигает лишние калории, но и заряжается положительной энергией. Может, поэтому она всегда так сияет на подиуме.

https://www.instagram.com/natasupernova/

Наталья Водянова

В отличие от остальных звезд из нашего списка, многодетная модель из России бегает не так часто. И делает это не столько для поддержания физической формы, сколько для удовлетворения альтруистических амбиций.

Водянова реализовала идею бега со смыслом, участие в котором принимают как олимпийские и параолимпийские чемпионы, так и деятели шоу-бизнеса. Наталье удалось организовать ежегодное благотворительное мероприятие, которое ежегодно помогает собрать десятки миллионов рублей для Фонда помощи детям «Обнаженные сердца», главой которого является Наталья. Сама модель непременно принимает участие в забегах , стараясь приобщить к этому и членов своей семьи.

Будучи одним из самых звездных видов спорта, бег не требует серьезных затрат - ни дорогого абонемента в фитнес-клуб, ни замысловатой экипировки. Нужно только желание, немного свободного времени и удобная спортивная обувь. А фото подтянутых звезд, которые бегают регулярно и получают от пробежек удовольствие, могут послужить вам отличной мотивацией!

Бег – не только самый доступный, но и самый популярный вид спорта: на улицах городов и аллеях скверов и парков можно встретить сотни занимающихся им людей. Звезды не собираются стоять в стороне и тоже ежедневно выходят на пробежку.

Риз Уизерспун

Getty Images
Риз Уизерспун

Детство Риз Уизерспун было спортивным – с ранних лет она ходила в секцию художественной гимнастики, что не только сделало будущую звезду гибкой и грациозной, но и помогло ей развить бойцовские качества характера. Сегодня мать троих детей и обладательница "Оскара" гимнастике предпочитает бег – папарацци часто ловят Риз на пробежке и с удовольствием фотографируют ее, поскольку актриса, в отличие от своих коллег, не злится, а охотно улыбается им.

Читайте также:

По словам самой Уизерспун, без физической нагрузки ей никак не обойтись, после рождения детей бег помогает актрисе поддерживать себя в хорошей физической форме. Риз не перестала бегать даже после несчастного случая – несколько лет назад во время пробежки актрису, слушавшую музыку в наушниках и не слышавшую посторонних звуков, сбила машина, и только чудо помогло ей избежать серьезных травм.

Бегу в значительной степени обязана хорошей фигурой и супермодель Хайди Клум. "Я веду активный образ жизни, – говорит она в интервью, – могу долго прыгать с детьми на батуте или заниматься на тренажерах или велодорожке, но больше всего люблю бегать на свежем воздухе, это ни с чем не сравнимое удовольствие". Чаще всего жители Нью-Йорка видят Клум, бегущей по аллеям Центрального парка. Время от времени она останавливается, чтобы перевести дух, но потом упорно бежит дальше.

Читайте также:

Хью Джекман занимается спортом с детских лет, но если раньше физические упражнения были для него всего лишь увлечением, то после того как он стал актером, они помогают ему поддерживать себя в необходимой для съемок форме. Для пробежки Джекман использует любое время, но больше всего актер любит бегать по утрам. Компанию ему составляют собака и дети – сын Оскар и дочь Ава, которых Хью тоже приучает к спорту.

Читайте также:

Getty Images

Мэттью Макконахи с присущей ему скромностью приписывает свою прекрасную физическую форму генам: его отец, по словам актера, был настоящим атлетом, и передал поджарое тело с прилагающимся к нему бицепсами и трицепсами сыну по наследству. Макконахи явно преуменьшает собственные усилия – он много делает для того, чтобы его фигура оставалась привлекательной как для продюсеров, так и для женской половины зрительской аудитории. "Шлифовать" ее Мэттью начал в подростковом возрасте, а позже, во время учебы в университете, подрабатывал, снимаясь в качестве модели в рекламе.

Читайте также:

Сегодня актер использует каждую свободную минуту, чтобы совершить пробежку – в собственном саду, на пляже и даже на съемочной площадке. Вместе с ним к здоровому образу жизни присоединяются дети и жена, экс-модель Камила Альвес, которая благодаря бегу смогла восстановить форму после трех родов.

Памелу Андерсон зрители помнят бегущей в купальнике по пляжу в знаменитом сериале "Спасатели Малибу", но актриса занимается спортом и в повседневной жизни. Правда, сама она называет себя "ленивой", поскольку своей фигурой, по словам Памелы, он обязана йоге, веганской диете и утренним пробежкам по пляжу. Актриса лукавит – в 2013 году она пробежала марафон в Нью-Йорке за вполне приличное для неподготовленного человека время – 5 часов 41 минута и 3 секунды. Да, после этого Андерсон лежала в гостиничном номере, обложившись пакетиками со льдом, но результат все равно впечатляет.

Исполнитель роли агента 007 начинает активно тренироваться перед очередными съемками. Актер склонен к полноте, а в кадре должен выглядеть безукоризненно и в смокинге на великосветском приеме, и в плавках на берегу океана, вот он и потеет в спортзале. Поскольку в картинах о Джеймсе Бонде главный герой много бегает, Крэйг уделяет особое внимание именно этому виду спорта. "Оказывается, по мнению сценаристов, Бонд просто так даже по комнате не ходит, – шутит актер в интервью, – хотя мог бы элегантно продефилировать из угла в угол. Нет, он везде носится стремглав! Приходится истязать себя спринтами и марафонами".

Читайте также:

Ирина шейк

Популярная модель Ирина Шейк – бегунья со стажем. Ирина ведет здоровый образ жизни – правильно питается, занимается йогой и пилатесом, но бег для нее – вне конкуренции, хоть и связан с некоторыми неудобствами. Папарацци часто охотятся на Ирину, когда она выходит на пробежку, их цель – запечатлеть звезду без макияжа, чтобы потом продать снимки подороже. Но несмотря на это Шейк бегает ежедневно, в любую погоду и в любое время года, да еще и по два раза в день – утром и вечером. А, одолев половину маршрута, делает перерыв для упражнений на растяжку.

Мила Королева

Фотогалерея Звезды за 50 в отличной форме (12 фото)

Марк Цукерберг, спонсор нашей прокрастинации

Предводитель гиков Марк Цукерберг, не любящий физнагрузки, в 2016 году публично пообещал пробегать хотя бы по миле в день, и к концу года набегать 365 миль. Он создал группу «Year of Running» , где к «Цукерберг Челлендж» мог присоединиться любой желающий и пройти с ним этот путь до конца. Прошло уже два года, он перевыполнил свое обещание и до сих пор не завязал с бегом, а в его беговой группе уже 124 тысячи участников.

Как и любые действия Цукерберга, его увлечение бегом вызвало шквал комментариев и публикаций. Mashable и Тimes назидательно писали, что с телефоном в руке бегают только полные нубы, приземляться на пятку нельзя, а свою вечную серую футболку можно было бы и переодеть. В общем, без непрошенных советов в беге не обойтись - даже если ты Цукерберг.

Вдохновляйся большой идеей

FLEA из Red Hot Chili Peppers

Бас-гитариста и сооснователя невероятных RHCP на пробежку вдохновили две вещи: книга Кристофера Макдугла «Рожденный бегать» и необходимость собрать деньги на свой благотворительный проект.

В 2001 году Фли основал некоммерческую организацию «Silverlake Conservatory of Music» в Лос-Анджелесе, где детям из неблагополучных семей дают бесплатные уроки музыки и предоставляют инструменты. И хотя там часто выступают мировые звезды типа Metallica, System of a Down, Tracy Chapman и другие, деньги на ее содержание нужны всегда.

Свой первый марафон в Лос-Анджелесе он пробежал ради талантливых детей со временем 3:41:49 и собрал почти $70 тысяч для своей консерватории.

Помни про здравый смысл

Джей Ло, певица и мать двоих детей

Мало кто мог заподозрить Джей Ло в увлечении триатлоном, но факт есть факт - в 2008 она финишировала Nautica Malibu Triathlon (кстати, там же участвовал и Меттью Макконахи).

В 39 лет, сразу после рождения близнецов, певица начала подготовку к соревнованиям. «Я просто смотрела соревнования по триатлону по телевизору, а через секунду решила участвовать в подобном мероприятии», - сказала Дженнифер Лопес в одном интервью.

Со дня рождения близнецов до соревнований прошло семь месяцев. Идея кажется безумной, но, к счастью, певица могла позволить себе лучших тренеров и финишировала со временем 2:23:28. Больше в триатлоне она не участвовала.

Публичная ответственность - лучшая мотивация

Пиппа Миддлтон, сестра той самой Кейт

Существует не много видов спорта, которые бы не испробовала Пиппа Миддлтон, но бег всегда остается ее любимым занятием.

После того, как в 2015 году Пиппа стала послом Британского фонда сердца, она начала пропагандировать бег на весь мир: принимать активное участие в марафонах, собирая средства и своим примером показывая, что бег - отличная профилактика болезней сердца. А в 2016 она пробежала марафон Safaricom в Кении при 30-градусной жаре.

Неважно, сколько людей читает тебя в фейсбуке: записанная и осмысленная идея - это уже цель. Помни о своей цели, даже когда невыносимо захочется остаться под одеялком и никуда не бежать.

Держи свой темп

Ченнинг Татум, американский актер и продюсер

Плохая новость - Ченнинг Татум здесь исключительно для иллюстрации, хотя бегает он регулярно. С этой фотографии мы бы хотели начать последнюю рекомендацию - о правильном темпе.

Старайся держать одинаковый темп всю дистанцию. Ничто так не выбивает из колеи во время соревнования как ускорение в начале, частые остановки у пунктов питания, забег в туалет или переход на шаг. Не бойся сменить своего пейсмейкера на более медленного, если чувствуешь, что бежишь на пределе: часто те, кто впервые бегут «на время» не учитывают погодные условия, общее состояние организма и сложность дистанции.

Да пребудет с вами бег и удача!

С каждым годом приверженцев бега становится все больше, в забегах на различные дистанции участвуют тысячи людей по всему миру. Пола Рэдклифф и Элиуд Кипчоге – профессионалы в этом виде спорта, чьи имена стали прославленными и известными. Однако среди любителей и новичков найдутся и те, кто знаменит даже больше, чем эти звезды бега. Многие актеры, писатели и певцы мелькают чуть ли не каждый день на экранах, в СМИ постоянно говорят об их творческой, а зачастую и личной жизни: всем интересно, кто на ком женился, кто родил детей, и кто с кем поругался. Но мало кто знает, что некоторые из них - большие любители побегать. Памела Андерсон Эта актриса, приковывающая к себе внимание броской внешностью, уже много лет не сходит с обложек журнала и постоянно появляется на телевидении. Уже более 10 лет Памела занимается благотворительностью, поэтому и решила принять участие в Нью-Йоркском марафоне в 2013 году, где помогла собрать для фонда Шона Пенна 76 тысяч долларов. Во время забега актрису подбадривал её брат Джерри, без которого, по её словам, она вряд ли добралась бы до финиша. Дистанцию Памела пробежала за 5 часов 41 минуту.

Риз Уизерспун

Актриса занималась спортом с детства - после уроков она ходила в секцию по художественной гимнастике. Теперь же она активно занимается бегом, и даже поучаствовала в благотворительном забеге в Лос-Анджелесе, чтобы поддержать свою подругу Нэнси Райдер, у которой диагностировали боковой амиотрофический склероз. На футболках всех бегунов была надпись « Team Nanci» .
Харуки Мураками Японский прозаик, полюбившийся в России многим читателям, шесть раз участвовал в Бостонском марафоне. Свое лучшее время на трассе он установил в 1991 году – 3 часа 27 минут. В 1995 году на ультрамарафоне он преодолел более 100 км за 11 часов. На половине пути Харуки чуть не потерял сознание, но выдержал и оставшуюся часть, по его словам, принял как некий «религиозный опыт». Из-под пера прозаика вышло произведение «Искренне писать о беге - это означает искренне писать о самом себе», где он описывает собственные беговые занятия на длинных дистанциях.
Райан Рейнолдс Звезда фильмов «Зелёный Фонарь» и «Дэдпул» был замечен среди бегунов на Нью-Йоркском марафоне в 2008 году. На участие в забеге его сподвиг страдающий болезнью Паркинсона актер Майкл Джей Фокс, сыгравший главную роль в культовом фильме «Назад в будущее». Отец Рейнолдса был болен этим же недугом, поэтому забег актер совершил в память о нем. Его время – 3 часа 50 минут.
Хью Джекман Зачастую Хью выступает в роли мужественных и агрессивных героев, и чтобы соответствовать своему амплуа, ему нужно поддерживать в порядке физическую форму. В этом ему помогают регулярные занятия спортом, в числе которых бег стоит не на последнем месте. Актер даже решился пробежать Нью-Йоркский марафон, но не ради себя, а только лишь для того, чтобы поддержать своего друга детства, который захотел похудеть.
Опра Уинфри «Шоу Опры Уинфри» на слуху у каждого американца, да и в России про него известно не мало. Его ведущая, пожалуй, одна из самых знаменитых людей на телевидении во всем мире. Опра решилась на Марафон морских пехотинцев в 1994 году, на котором уложилась во время 4 часа 29 минут.
Наталья Водянова Российская супермодель уже давно неравнодушна не только к благотворительности, но и к бегу. Даже её плотный рабочий график и пятеро детей спорту не помеха.
Ксения Собчак Журналист, телеведущая, общественный деятель, а с недавних пор и политик, также поддерживает здоровый образ жизни. Правильное питание и йога – еще не все её спортивные увлечения. Пробежки в спортзале тоже играют для Ксении большую роль. В мае 2016 года она поддержала забег «Бегущие сердца» длиной 10 км, стартовавший на Воробьевых горах в Москве.
Иван Ургант Шоумен снимался, пожалуй, во всех самых известных программах и фильмах страны, участвовал во многих значимых мероприятиях, в том числе и в забеге с факелом на 300 метров на Олимпиаде в Сочи. После чего он дал комментарий журналистам: «Я впервые в жизни столько бежал! Но я не почувствовал этой дистанции. Мои брови, лицо и сердце согревал Олимпийский огонь. Любите спорт, долой вредные привычки!». Помимо этого, Иван участвует во многих благотворительных забегах.
Дмитрий Нагиев Актер, стремительно прошедший путь от роли в сериале «Осторожно, модерн!» до одного из самых востребованных ведущих современного отечественного телевидения, тоже очень любит спорт. Нагиев – мастер спорта по дзюдо, занимался самбо, а теперь в его жизни есть место и бегу, правда, не на марафонах, а на уличных пробежках или в зале.
Участвуйте в забегах, там можно не только проверить свои силы, но и побегать рука об руку с какой-нибудь знаменитостью. Фото: cosmo.ru, m.business-gazeta.ru,sntat2.web.tatmedia.ru, the-challenger.ru,colorweek.ru, акценты-газета.рф, miles.su, andrei-kovrin.livejournal.com, beginogi.ru, sport-express.ru, mail.ru, vogue.ua, runnersworldtr.com,grdash.info, brodude.ru. etcanada.com. Мы создали канал в Telegram для оперативной подачи новостей: